1、职业倦怠和身体问题是长期处于紧张和高压工作环境下的常见状况那么如何改善这种情况呢从以下几个方面来探讨一调整心态，适度休息调整心态是缓解职业压力和身体问题的一种重要方式首先，我们需要理性看待工作，避免在心理上给自己过多的压力，超出合理范围其次，适当地安排时间和步伐，安排得宜的；调节心态和压力的方法 1做自己感兴趣，同时能够让自己开心起来的事情，比如出去旅游和好朋友聊天喝茶听轻音乐逛街吃...